Yoga am See
Yoga am See
beginnt wieder im Frühjahr 2025
montags um 10.30 Uhr
donnerstags um 18.00 Uhr
(jeweils ca. 50 Minuten)
Bei gutem Wetter treffen wir uns am "Groten Diek" und genießen es mit allen Sinnen, Yoga in der freien Natur zu praktizieren: Sonne auf der Haut, manchmal eine sanfte Brise im Haar und Düfte der Natur. Beim Blick über den See können wir entspannen und die Schwäne, Gänse und Enten beobachten.
Wir beginnen mit achtsamem Gehen und lockeren kleinen Muskelbewegungen. Ist der Körper erwärmt und vorbereitet, dann gehen wir in kraftvolle Yogahaltungen und kleine Bewegungsabläufe im Stand über.
Asanas und Abläufe im Stand kräftigen besonders die Beckenboden-, Bein- und Fußmuskulatur.
Die bewusste Wahrnehmung unseres Atems zentriert unseren Geist und führt zu neuer Kraft und Gelassenheit.
Bitte kontaktiere mich, wenn du Interesse daran hast.
Yoga am See
Termine
beginnt wieder im
Frühjahr 2025
montags um 10.30 Uhr
&
donnerstags um 18.00 Uhr
(jeweils ca. 50 Minuten)
Bei gutem Wetter treffen wir uns am "Groten Diek" und genießen es, mit allen Sinnen, Yoga in der freien Natur zu praktizieren: Sonne auf der Haut, manchmal eine sanfte Brise im Haar und Düfte der Natur. Beim Blick über den See können wir entspannen und die Schwäne, Gänse und Enten beobachten.
Wir beginnen mit achtsamem Gehen und lockeren kleinen Muskelbewegungen. Ist der Körper erwärmt und vorbereitet, dann gehen wir in kraftvolle Yogahaltungen und kleine Bewegungsabläufe im Stand über.
Asanas und Abläufe im Stand kräftigen besonders die Beckenboden-, Bein- und Fußmuskulatur.
Die bewusste Wahrnehmung unseres Atems zentriert unseren Geist und führt zu neuer Kraft und Gelassenheit.
Bitte kontaktiere mich, wenn du Interesse daran hast.