Yoga am See
ab 15.05.2025
donnerstags um 18.00 Uhr
(ca. 50 Minuten)
6 Termine
60,00€
Bei gutem Wetter treffen wir uns am "Groten Diek" und genießen es mit allen Sinnen, Yoga in der freien Natur zu praktizieren: Sonne auf der Haut, manchmal eine sanfte Brise im Haar und Düfte der Natur. Beim Blick über den See können wir entspannen und die Schwäne, Gänse und Enten beobachten. Seit letztem Sommer ist dort auch ein Silberreiher beheimatet.
Wir beginnen mit achtsamem Gehen und lockeren kleinen Muskelbewegungen. So wird der Körper erwärmt und vorbereitet für kraftvolle Yogahaltungen und kleine Bewegungsabläufe im Stand. Diese Asanas und Karanas kräftigen besonders die Beckenboden-, Bein- und Fußmuskulatur.
Mit Hilfe kleiner Atemübungen können wir unseren Geist zentrieren und zu neuer Kraft und Gelassenheit finden.
Bitte kontaktiere mich, wenn du Interesse daran hast.
