Online-YogaSensitiv

Kursstart auf Anfrage

montags: 19.00-20.00 Uhr 

10 Termine

100,00€

Im Montagskurs wird eine besonders achtsame Yogaform praktiziert.

YogaSensitiv ist besonders geeignet, wenn du z.B.: 

    • körperliche Einschränkungen hast

    • besonders sensibel auf Eindrücke und Emotionen reagierst

    • deine eigenen Grenzen besser kennen lernen möchtest

    • dir eine noch präzisere Anleitung im Yogaunterricht wünschst

    • länger nachspüren möchtest

    • abends besonders energielos und erschöpft bist

    • dir wöchentlich einen zweiten Yogaabend wünschst, der den Schwerpunkt auf Entspannung setzt

Du lernst: 

    • deinen Körper und den Zustand deines Nervensystems achtsam wahrzunehmen

    • dysregulierte Zustände zu erkennen

    • Nervensystemregulationsübungen als selbst-wirksame Tools kennen und anzuwenden

Terminänderungen versuche ich zu vermeiden. Sollte es trotzdem dazu kommen, so werden diese Abende an das Kursende angehängt.

Eine unverbindliche kostenfreie "Schnupperstunde" ist für Neulinge jederzeit möglich. 

Bitte kontaktiere mich, wenn du Interesse daran hast. 

Wenn dir Online-YogaSensitiv gefällt, kannst du in den Kurs einsteigen.